Power Circle

Power Circle jeb spēka apļa treniņš. Treniņš sastāv no vairākām stacijām , kurās katrā tiek strādāts 30 sekundes (15 sekundes atpūta, stacijas nomaiņa), izpildot attiecīgo vingrinājumu ar vai bez inventāra. Nodarbība apvieno funkcionālos spēka un intensīvos kardio vingrinājumus. Stacijas ir izplānotas tā, lai ķermenis vienmērīgi iegūtu tonusu un nostiprinātu gan lielās muskuļu grupas, gan iekšējo muskulatūru. Treniņa laikā tiek aktīvi dedzinātas kalorijas un tonizēta preses, kāju, roku un muguras muskulatūra.  Treniņš tiek sākts ar iesildīšanos jeb muskuļu sagatavošanu darbam un noslēgts ar atsildīšanos jeb stretchingu! Nodarbība paredzēta funkcionālo treniņu piekritējiem, iesācējiem un pieredzējušiem sportistiem. Iegūsti sacensību garu, kur vienīgais ar ko sacenties, esi Tu pati! Efekts garantēts!

Cena:

Vienreizējs apmeklējums - 4,50 Eur

Abonements 10 reizes - 45,00 Eur

Ilgums: 45 min.


Pieteikties uz nodarbību



copyright © 2017 REBUS veselības studija. Visas tiesības aizsargātas.

 .